IBU MENYUSU TAKE NOTE!
Assalamualaikum wbt.
Hari ni rasa terpanggil untuk dengan semua mommies kat luar sana yang sedang menyusukan bayi termasuk diri saya sendiri.
Ramai di antara kita yang tak gemar amalkan makan buah kan? Tapi hari ni saya nak share berkenaan dengan buah-buahan yang sangat digalakkan untuk ibu menyusu ambil & amalkan bagi membantu meningkatkan penghasilan susu ibu, menambahkan tenaga, menaikkan mood, menstabilkan emosi dan sebagainya.
Antara buah-buahan tersebut adalah:
1. Buah Betik
# Sebagai tonik tambahan
# Memakan buah betik setiap hari dapat menambahkan tenaga badan dan menjadi sumber pembersih perut yang amat berkesan. Ia amat mujarab bagi menyembuhkan pelbagai gangguan perut dan penghadaman makanan.
2. Buah Aprikot
# Meningkatkan produksi susu
# Merupakan makanan yang dapat mencetuskan timbulnya hormon yang akan memperbanyakkan air susu dan dapat meningkatkan cecair dan metabolisma di dalam badan
3. Buah Avokado
# Penurunan berat badan
# Dengan mengambil buah avokado akan membuat perut berada dalam keadaan kenyang yang lebih lama. Secara automatik akan mengawal pengambilan makanan berlebihan
4. Buah Strawberi
# Membantu perkembangan sistem saraf
# Buah strawberi menjadi salah satu buah yang disyorkan untuk ibu menyusu. Kandungannya yang bermanfaat mampu membantu ibu tetap sihat dengan melawan jangkitan dan meningkatkan sistem kekuatan tubuh/imun
5. Buah Pisang
# Menjadi sumber tenaga
# Buah pisang bersesuaian untuk ibu menyusu kerana pisang memiliki kandungan 3 jenis gula iaitu glukosa, fruktosa serta sukrosa yang dapat mengubah tenaga dengan cepat dan menambah tenaga dengan segera
6. Buah Ciku
# Menjana kalsium lebih tinggi
# Buah ciku mengandungi kandungan fiber yang tinggi yang amat mujarab untuk mengatasi masalah penghadaman. Buah ciku juga dipercayai dapat mengurangkan risiko untuk penyakit diabetes, darah tinggi dan kanser
7. Buah Beri Biru
# Membantu proses perkembangan otak bayi
# Buah beri biru termasuk makanan yang baik untuk otak bayi semasa menyusu. Beri biru memiliki kandungan asid folik justeru dapat membantu dalam proses perkembangan otak bayi yang masih dalam penyusuan
8. Buah Tembikai Susu
# Meningkatkan sistem imun tubuh
# Pengambilan buah tembikai susu bertindak sebagai antioksida yang mana dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit terutamanya ibu yang sedang menyusu. Buah tembikai susu juga dapat membantu tubuh ibu dari kekurangan air.
8 buah ni lah yang ibu menyusu boleh amalkan secara konsisten. Elok untuk ibu dan juga bayi.
Sekian perkongsian daripada saya. :)
Nak cuba SET PENYUSUAN SHAKLEE sebagai ikhtiar MILKBOOSTER?
Nuruzawani Che Ab Rahman (Wani)
Pengedar Shaklee Kedah & Kelantan
SMS/Whatsapp: 014 931 9316
FB: Nuruzawani Che Ab Rahman
IG: @nuruzawani
#COD area: Bukit Kayu Hitam, Changlun, Jitra, Alor Setar & kawasan sekitar (COD SETIAP HUJUNG MINGGU SAHAJA)
#Postage ke seluruh Malaysia (SETIAP HARI kecuali HUJUNG MINGGU)
Terima kasih kerana sudi membaca! :)
Hari ni rasa terpanggil untuk dengan semua mommies kat luar sana yang sedang menyusukan bayi termasuk diri saya sendiri.
Ramai di antara kita yang tak gemar amalkan makan buah kan? Tapi hari ni saya nak share berkenaan dengan buah-buahan yang sangat digalakkan untuk ibu menyusu ambil & amalkan bagi membantu meningkatkan penghasilan susu ibu, menambahkan tenaga, menaikkan mood, menstabilkan emosi dan sebagainya.
Antara buah-buahan tersebut adalah:
1. Buah Betik
# Memakan buah betik setiap hari dapat menambahkan tenaga badan dan menjadi sumber pembersih perut yang amat berkesan. Ia amat mujarab bagi menyembuhkan pelbagai gangguan perut dan penghadaman makanan.
2. Buah Aprikot
# Meningkatkan produksi susu
# Merupakan makanan yang dapat mencetuskan timbulnya hormon yang akan memperbanyakkan air susu dan dapat meningkatkan cecair dan metabolisma di dalam badan
3. Buah Avokado
# Penurunan berat badan
# Dengan mengambil buah avokado akan membuat perut berada dalam keadaan kenyang yang lebih lama. Secara automatik akan mengawal pengambilan makanan berlebihan
4. Buah Strawberi
# Buah strawberi menjadi salah satu buah yang disyorkan untuk ibu menyusu. Kandungannya yang bermanfaat mampu membantu ibu tetap sihat dengan melawan jangkitan dan meningkatkan sistem kekuatan tubuh/imun
5. Buah Pisang
# Menjadi sumber tenaga
# Buah pisang bersesuaian untuk ibu menyusu kerana pisang memiliki kandungan 3 jenis gula iaitu glukosa, fruktosa serta sukrosa yang dapat mengubah tenaga dengan cepat dan menambah tenaga dengan segera
6. Buah Ciku
# Menjana kalsium lebih tinggi
# Buah ciku mengandungi kandungan fiber yang tinggi yang amat mujarab untuk mengatasi masalah penghadaman. Buah ciku juga dipercayai dapat mengurangkan risiko untuk penyakit diabetes, darah tinggi dan kanser
7. Buah Beri Biru
# Membantu proses perkembangan otak bayi
# Buah beri biru termasuk makanan yang baik untuk otak bayi semasa menyusu. Beri biru memiliki kandungan asid folik justeru dapat membantu dalam proses perkembangan otak bayi yang masih dalam penyusuan
8. Buah Tembikai Susu
# Pengambilan buah tembikai susu bertindak sebagai antioksida yang mana dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit terutamanya ibu yang sedang menyusu. Buah tembikai susu juga dapat membantu tubuh ibu dari kekurangan air.
8 buah ni lah yang ibu menyusu boleh amalkan secara konsisten. Elok untuk ibu dan juga bayi.
Sekian perkongsian daripada saya. :)
Nak cuba SET PENYUSUAN SHAKLEE sebagai ikhtiar MILKBOOSTER?
Nuruzawani Che Ab Rahman (Wani)
Pengedar Shaklee Kedah & Kelantan
SMS/Whatsapp: 014 931 9316
FB: Nuruzawani Che Ab Rahman
IG: @nuruzawani
#COD area: Bukit Kayu Hitam, Changlun, Jitra, Alor Setar & kawasan sekitar (COD SETIAP HUJUNG MINGGU SAHAJA)
#Postage ke seluruh Malaysia (SETIAP HARI kecuali HUJUNG MINGGU)
Terima kasih kerana sudi membaca! :)
Comments
Post a Comment